年齢を重ねるごとに肩こりが酷くなってきた！その理由とは？
「昔はこんなことなかったのに、最近肩が凝りやすくなったなぁ」と感じている人、いませんか？
年齢を重ねるごとに肩こりが悪化する原因は、いくつか考えられます。
若いうちは筋肉が柔軟で回復力も高かったのに、年齢を重ねるにつれて筋肉量が減り、硬くなりやすくなります。
筋肉が硬くなると、血行が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなり、肩こりに繋がりやすいのです。
そして猫背や反り腰など、長年の姿勢のクセが体に染み付いてしまい、骨格が歪んでしまうことがあります。
骨格が歪むと、筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛の原因になります。
そして生活習慣の変化も挙げられます。
若い頃は活発に動いていたのに、年齢を重ねるにつれて運動量が減ると、筋肉が衰えてしまい、肩こりを招きやすくなります。
女性の場合は、女性ホルモンのバランスが変化する更年期になると、筋肉が衰えやすくなり、肩こりを感じやすくなることがあります。
年齢を重ねるごとに肩こりが悪化する原因は、筋肉量の減少、姿勢の変化、生活習慣の変化など、複合的な要因が考えられます。
肩こりは放っておくと、頭痛や集中力の低下など、様々な不調を引き起こす可能性があります。
少しでも気になる場合は、当施設にお越しください。